Il est amusant et bon pour la santé d’inclure des activités physiques dans tes activités de tous les jour.

Vous pouvez rester actifs en :

• Grimpant une cage à écureuil

• Jouant des sports : soccer, basket-ball, base-ball, football

• Allant promener le chien

• Ratissant des feuilles

• Faisant du vélo, de la planche à roulettes, ou du scooter

• Aidant tes parents à rentrer les sacs d’épiceries

• Dansant au son de ta musique préférée

• Jouant à la tague avec tes amis