Ce mois-ci, Elmer nous parle de l'équipement sportif approprié.

Il y a plusieurs raisons valables pour encourager les enfants à jouer des sports d’équipe; par exemple, pour s’amuser, faire de l’exercice, être avec ses pairs, viser un but commun, développer la coordination et des habiletés, apprendre à gagner et à perdre, à prendre un engagement. Ce qui importe avant tout, c’est de permettre à l’enfant de découvrir lui-même si le sport lui plaît.

Il est essentiel que les enfants portent l’équipement qui convient au sport qu’ils pratiquent.

Pour des sports tels que le hockey ou le football, en endossant le mauvais équipement, soit en portant le mauvais rembourrage ou un casque trop grand ou trop petit, le joueur est à risque. 

Pour des sports tels que le soccer ou le baseball, lorsqu’on porte le mauvais équipement, tels que des chaussures trop grandes ou trop petites, ou les mauvais protège-tibias, cela peut créer des ampoules et des plaies, qui empêcheront l’enfant de participer pleinement à l’activité.

Il est important que les parents sachent qu’il n’est pas nécessaire que l’équipement soit neuf pour répondre aux besoins du sport, surtout que l’équipement peut être très coûteux. Demandez à l’entraîneur de l’équipe ou aux autres parents où il se vend de l’équipement usagé. Les enfants grandissent rapidement, bien avant que leur équipement de sport ne serve plus.

Les sites Web ci-dessous sont des sources pour les parents à la recherche d’équipement nécessaire pour le sport que leur enfant jouera.

Association canadienne de soccer : www.canadasoccer.com

Baseball Canada : www.baseball.ca

Football Canada : www.footballcanada.com

Hockey Canada : www.hockeycanada.ca

Autres ressources auxquels les parents peuvent se référer :

Santé Canada : www.hc-sc.gc.ca

Association canadienne de normalisation : www.csa.ca

Alors que tous les enfants n’aiment pas jouer les sports d'équipe, il y a d'autres façons de rester actif, comme la randonnée pédestre, vélo, marche, bowling, piscine et autres.

Un mode de vie actif aide votre enfant à :

• Renforcer ses os et ses muscles

• Rester souple

• Conserver un poids santé

• Avoir une bonne posture et un bon équilibre

• Améliorer sa forme physique

• Renforcer son cœur

• Accroître son estime de soi corporelle

• Relaxer davantage

• Grandir et se développer comme il faut

• Se faire de nouveaux amis